сакральное пространство для духовных и звуковых практик
Место, где через звук, вибрацию, телесные и осознанные практики происходит мягкое возвращение к себе. Здесь можно замедлиться, услышать тело, восстановить внутренний ресурс и безопасно соприкоснуться с глубинными процессами.
Sacral Space — это пространство для практик, где важны тишина, присутствие и уважение к внутреннему процессу каждого человека.
Здесь нет давления, ожиданий и необходимости «что-то достигать». Есть пространство, в котором тело может расслабиться, психика — замедлиться, а внимание — вернуться внутрь.
Каждая практика проходит:
Sacral Space создано для глубинной, но бережной работы — там, где изменения происходят естественно.
Инструменты для возвращения к себе
Звук — это язык, который тело и нервная система понимают без слов.
В Sacral Space звукотерапия используется как инструмент расслабления, гармонизации и восстановления внутреннего баланса.
Форматы: индивидуальные, парные и групповые практики
ЗаписатьсяГвоздестояние — это практика осознанного контакта с телом и вниманием.
Это не про преодоление, а про честную встречу с собой, своими границами и внутренней силой.
Форматы: индивидуальные, парные
ЗаписатьсяМягкая телесная практика, воздействующая через вибрацию и звук.
Практика проходит бережно и подходит даже для людей с высокой чувствительностью.
Формат: индивидуальные сессии
ЗаписатьсяМетафорические ассоциативные карты — инструмент для диалога с внутренним миром.
Практика проходит в формате бережного сопровождения и не является гаданием.
Формат: индивидуальные сессии
ЗаписатьсяЛила — это древняя трансформационная игра самопознания.
Со мной игра Лила — глубокая практика осознанности и внутреннего исследования.
Форматы: индивидуальный и индивидуально-групповой
ЗаписатьсяПерсональная работа, полностью выстроенная под ваш запрос и состояние.
Практика для двоих, выстроенная под ваш общий запрос.
Практики в малых группах с общим полем поддержки и присутствия.
Малые группы с индивидуальным вниманием: девичники, дни рождения, корпоративы.
Практики с выездом в удобное для вас место.
Я — ваш проводник в мир практик, и это то, что по-настоящему вдохновляет и наполняет меня.
Sacral Space — это место, где я нахожусь в состоянии глубокого присутствия и любви: к людям, процессам и самому пути.
Моя работа основана на внимании к телу, бережном отношении к психике и понимании того, что у каждого человека есть свой ритм.
В Sacral Space собраны практики, которые однажды стали частью моего собственного пути. Я прожила их на себе и знаю их силу из личного опыта.
И я точно знаю: это работает.
Живые отзывы участников о своём опыте практик
«Здесь появятся отзывы участников практик...»
«Место для вашего отзыва о практике...»
Сеанс обычно длится 1,5–2 часа (в зависимости от формата):
В нашем пространстве уже есть всё для комфортного расслабления: коврики, пледы, подушки, вода. Если вы захотите переодеться, для этого есть отдельное место.
Вы можете взять с собой удобную одежду, в которой легко расслабляться и лежать, а также личный плед или маленькую подушку, если вам хочется дополнительного комфорта.
Свободная и комфортная одежда, которая не сковывает движений. Практики проходят босиком или в носках, поэтому рекомендую брать тёплые носки, чтобы комфортнее и быстрее тело могло расслабиться.
Беременным я рекомендую посещать индивидуальные сеансы звуковой терапии, а не групповые медитации. Это позволяет учитывать все особенности течения беременности, срок, а также регулировать интенсивность воздействия инструментов и громкость, чтобы сеанс был максимально безопасным и комфортным.
Некоторые виды звуковых практик имеют противопоказания. В частности, сеансы не рекомендуются при:
Перед посещением сеансов обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Актуальное расписание групповых практик и индивидуальных сессий
Для записи вы можете: